Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2022
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1793 kcal
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Fedt: 86,61g | Prot.: 63,71g | Kulhyd.: 184,70g.
Morgenmad: Milka Zarte Momente, Foodist Snack Bites Cookie Dough, Hachez Hochfeine Täfelchen, IBIS Mini Cakes mit 25% Schokocrème, Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Pink Lady Äpfel, Oatsome Zimterella, Oatsome Der Nussknacker. Frokost: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Aftensmad: Kinder Choco Fresh, Knoblauchsauce, Kania Würzige Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Harry XXL Burger Brötchen. mere..
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2073 kcal
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Motion:
Fahrrad fahren - 1 time og 25 minutter, Fernsehen - 7 timer, Büroarbeit - 6 timer, Hvile - 1 time og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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