Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2022
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
260 kcal
|
Fedt: 9,73g | Prot.: 13,86g | Kulhyd.: 30,85g.
Morgenmad: Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mere..
|
|
3128 kcal
|
Motion:
Cykling - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeboraC88's Vægt Historie
|