Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2022
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96,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1348 kcal
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Fedt: 48,93g | Prot.: 72,75g | Kulhyd.: 145,49g.
Frokost: Macarrão, Rabanetes, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Aftensmad: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Marsala Nhoque de Batata. Snacks/Andet: Amêndoas, Jandira Castanha do Pará. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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