Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2022
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1906 kcal
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Fedt: 60,63g | Prot.: 184,22g | Kulhyd.: 145,18g.
Morgenmad: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Frokost: Hartgekochtes Ei, Rama Rama mit Butter, Salatgurke, Harry Butter-Toast (25g), Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten. Aftensmad: Hengstenberg Apfel Essig, REWE Natives Olivenöl, Kopfsalat, Ja! Magerquark, Hartgekochtes Ei. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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