|
So sieht's nach der ersten Woche aus (hab leider eine Waage gefunden...)
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 43,25g | Prot.: 85,92g | Kulhyd.: 189,43g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Rosinen, Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Frokost: Banane, Erdbeeren, Ja! Milch 3,5%. Aftensmad: Grüne Erbsen (Gefroren), Erbsen und Möhren (Gefroren), Rindfleisch, Ei, Weißer Reis. Snacks/Andet: Fanta Orange. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|