Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2022
|
89 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1453 kcal
|
Fedt: 40,74g | Prot.: 86,44g | Kulhyd.: 181,65g.
Morgenmad: Äpfel, Kirschtomaten, Stockmeyer Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Müslibrot . Frokost: Griesinger Nusszopf, Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne. Aftensmad: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Rama Cremefine 7%, Gurke (Geschält), Aldi Rindersteak . mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 29 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marie-polo's Vægt Historie
|