Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2022
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2060 kcal
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Fedt: 99,48g | Prot.: 78,36g | Kulhyd.: 175,82g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Bier, Krautsalat, Möhren, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Sellerie, Kartoffelsalat. Aftensmad: Greyerzer, Weißbrot, Baktat Halloumi, Butter, Champignons, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Karotten. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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