Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2022
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1852 kcal
|
Fedt: 40,71g | Prot.: 55,15g | Kulhyd.: 319,05g.
Morgenmad: Банан, Папа Может Ветчина Домашняя, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Frokost: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Творожные Сласти Десерт с Творогом с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Мария Печенье Затяжное. mere..
|
|
2615 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|