Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2022
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1705 kcal
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Fedt: 52,87g | Prot.: 78,88g | Kulhyd.: 229,72g.
Morgenmad: Honig, Milch 1% Fett. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Rosinen, Milch 1% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. Aftensmad: Kartoffelchips, McEnnedy American Style Chicken Strips, Brokkoli, Weißer Reis. Snacks/Andet: Fanta Apfel, Gut & Günstig Eiscreme Schokolade mit Schokoladenstückchen , KitKat Chunky Peanut Butter. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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