Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2022
|
79 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1229 kcal
|
Fedt: 50,02g | Prot.: 50,24g | Kulhyd.: 144,99g.
Morgenmad: Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Frokost: Thermomix Quark Waffeln, Äpfel, Vollkornbaguette, Spiegelei ohne Fett. Aftensmad: Lidl Lachsfilet ohne Haut, Aldi Bandnudeln. Snacks/Andet: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hulahop - 5 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 13 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nudeltussi's Vægt Historie
|