Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2022
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1432 kcal
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Fedt: 27,75g | Prot.: 105,06g | Kulhyd.: 187,89g.
Morgenmad: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur, Lauchzwiebeln, Aldi Magerquark, Aldi Lachsschinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Getoastetes Weißbrot. Frokost: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Biac Fettarmer Joghurt, Zentis Nusspli , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Aftensmad: Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli, Mazola Knoblauch Öl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Andet: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Schoko, Ja! Feine Salzstangen (25g). mere..
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stabil vægt
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