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78,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1083 kcal
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Fedt: 42,92g | Prot.: 68,36g | Kulhyd.: 107,09g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Kochschinken, Schäfer's Vollkornbrötchen, Thermomix Quark Waffeln, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Frokost: Sahnesauce, K-Classic Bandnudeln, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Arla Skyr Vanille , Möhren. Aftensmad: Grüner Blattsalat, Rührei, Kartoffelbrei. mere..
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421 kcal
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Motion:
Hulahop - 2 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Sove - 5 timer, Apple Health - 18 timer og 43 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
28 mar 22 af medlem: evamartina
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28 mar 22 af medlem: nudeltussi
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28 mar 22 af medlem: ines-h
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Bin auch am Hullern und hab 4 unterschiedliche Reifen. Beim 1x gab es blaue Flechen aber jetzt nicht mehr, also dran bleiben. Ich war auch überrascht wie schnell sich die Taille verändert.
14 apr 22 af medlem: I-Love-Pünktchen
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nudeltussi's Vægt Historie
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