Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2022
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1639 kcal
|
Fedt: 72,75g | Prot.: 79,79g | Kulhyd.: 155,75g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками. Frokost: Листья Салата, Огурец, Пикша, Перловая Каша. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Банан, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. mere..
|
|
2562 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|