Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2022
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1909 kcal
|
Fedt: 48,53g | Prot.: 70,40g | Kulhyd.: 318,17g.
Morgenmad: Лаваш Армянский, Конфета, Сливочное Масло, Мёд, Банан, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Редис, Киви, Яблоко, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Щи с Мясом. Aftensmad: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Andet: Киви. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Arbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|