Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
994 kcal
|
Fedt: 33,08g | Prot.: 66,81g | Kulhyd.: 97,47g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Frokost: Шпинат, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Monini Оливковое Масло, Сельдерей, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Био Баланс Биойогурт Нежный Вкус, Голден Яблоко . mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|