Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2022
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1548 kcal
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Fedt: 54,02g | Prot.: 115,68g | Kulhyd.: 143,21g.
Frokost: Alesto Haselnusskerne, Himbeeren, Total Protein Pistazie Kokos, Lidl Heidelbeeren, Walnusskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Kefir Mild, Edeka Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Käse, Bauernbrot, Weißer Reis (Langkorn), Erbsen und Möhren (Gefroren), Lidl Norwegisches Lachsfilet . Snacks/Andet: Apfelstrudel. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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