Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2022
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1097 kcal
|
Fedt: 33,02g | Prot.: 69,53g | Kulhyd.: 124,73g.
Morgenmad: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриное Филе Жареное без Масла, Шпинат, Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сельдерей, Помидоры, Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло. Snacks/Andet: Био Баланс Биойогурт Нежный Вкус, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|