|
tja...hmh...
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 67,02g | Prot.: 79,75g | Kulhyd.: 132,42g.
Morgenmad: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gartenkrone Cornichons, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Deluxe Prosciutto Crudo, Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Baked Beans, Kaffee mit Milch. Frokost: Kania Röstzwiebeln, Kartoffelbrei, Golden Seafood Lachsforellenfilet, GutBio Broccoli. Aftensmad: Berliner. Snacks/Andet: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 37 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 9 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MarMarMaren's Vægt Historie
|