Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2022
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 79,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2436 kcal
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Fedt: 91,38g | Prot.: 87,98g | Kulhyd.: 311,83g.
Morgenmad: Céréal Madeleine, Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Alce Nero Cioko Crem. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Barilla Orecchiette Pugliesi, Nonna Mia Sugo alle Verdure, Conad Maxi Panini con Farina Integrale, Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali. Aftensmad: Conad Prugne Denocciolate, Findus Cremosa Zucca e Carote, Salmo Salar Salmone Affumicato Norvegese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Arance. Snacks/Andet: Mevgal Risolatte Vaniglia. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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