Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2022
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 70,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1163 kcal
|
Fedt: 67,53g | Prot.: 73,16g | Kulhyd.: 69,14g.
Morgenmad: Aynes Hızlı Kahvaltı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri. Frokost: Ayran, Sütaş Ayran, Ceviz, Portakal, Elma. Aftensmad: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Kavurma, Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Kuru Kayısı. mere..
|
|
277 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|