Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2022
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1866 kcal
|
Fedt: 47,67g | Prot.: 112,20g | Kulhyd.: 251,65g.
Morgenmad: Планета Витаминов Брусника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис, Вкус Вил Финиковый Сироп, California Gold Nutrition Коллаген, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Storck Toffifee , Mission Deli Тортилья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мистраль Тростниковый Сахар. Aftensmad: Storck Toffifee , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чеснок, Гороховый Суп. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкус Вил Финиковый Сироп, Магнит Творог Зерненый в Сливках. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Aerobic - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia-2020's Vægt Historie
|