Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2014
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2809 kcal
|
Fedt: 46,50g | Prot.: 322,17g | Kulhyd.: 256,29g.
Morgenmad: Body Science BCAA XX, Body Science Whey 100, Äggvita, Blåbär (Osötade, Frysta), Kokt Ägg, AXA Havregryn . Frokost: Kungsörnen Ideal Makaroner, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). Aftensmad: ICA Asia Jasminris, Sörensens Fågelchark Rökt Kycklingfilé . Snacks/Andet: Body Science Whey 100, ICA Basic Kvarg Lätt. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|