Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1474 kcal
|
Fedt: 48,33g | Prot.: 111,06g | Kulhyd.: 148,55g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Frokost: Мила Варила Варенье Малиновое, Яйцо (Целое), Гарнец Нутовая Мука, Кабачок, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Aftensmad: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Банан, Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%. mere..
|
|
670 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fall_out_girl_92's Vægt Historie
|