Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1494 kcal
|
Fedt: 32,38g | Prot.: 61,18g | Kulhyd.: 239,17g.
Morgenmad: Milch 1% Fett, Honig. Frokost: ESN Tasty Whey - Chocolate, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1% Fett, Rosinen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Aftensmad: Rote Paprika, McEnnedy American Style Chicken Strips, Weißer Reis. Snacks/Andet: Hig Hagemann Honigkuchen, Dr. Oetker Schokoladenkuchen. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|