Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
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67 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1547 kcal
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Fedt: 79,53g | Prot.: 75,53g | Kulhyd.: 138,68g.
Morgenmad: Kinder Riegel (21g), Espresso, Kräutertee. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Knorr Sauce Hollandaise, Kaffee, Hafermilch, Aldi Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Hafermilch, Gutes Land Kondensmilch 10%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Orangen, Basilikum, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Frische Hefe , Zucker, Bärlauch. Snacks/Andet: Ja! Walnusskerne. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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