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Voy Llegando! y fortaleciendo músculos en el gym. Los ejercicios con pesas ayudan muchísimo. :)
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69 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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834 kcal
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Fedt: 31,28g | Prot.: 89,31g | Kulhyd.: 50,84g.
Morgenmad: Papaya, Huevo Revuelto, AdeS Leche de Soya Light, Queso Fresco, Salvado de Avena. Frokost: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Andet: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Manzana. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Muy bien constancia y disciplina para lograrlo :)
01 jul 14 af medlem: Vely26
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Claro una buena combinacion de cardio y pesas es genial, animo¡¡
01 jul 14 af medlem: Alf delac
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Gina Mejía's Vægt Historie
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