Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1324 kcal
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Fedt: 16,59g | Prot.: 66,08g | Kulhyd.: 87,70g.
Frokost: Clara de Huevo, Huevo, Zucchini, Arroz Blanco Cocido, Pollolin Hamburguesa de Pollo. Aftensmad: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Arroz Yamani, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Dánica Mostaza, Miel, Zanahoria Cocida. Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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