Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2022
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2644 kcal
|
Fedt: 79,69g | Prot.: 187,74g | Kulhyd.: 284,03g.
Morgenmad: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bal, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep. Frokost: Migros Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Yayla Haşlanmış Nohut , Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Protein. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|