Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1851 kcal
|
Fedt: 108,18g | Prot.: 102,70g | Kulhyd.: 112,91g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Милти Плов с Бараниной. Frokost: Русское Море Кета на Пару. Aftensmad: Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Don Semi Ядра Подсолнечника, Конти Конфеты Золотая Лилия, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Ашан Кешью Жареный. mere..
|
|
1082 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 55 minutter, Google Fit - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|