Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2022
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1181 kcal
|
Fedt: 36,04g | Prot.: 48,53g | Kulhyd.: 175,29g.
Morgenmad: Avena, Licuado de Banana. Frokost: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jitomate, Calabaza Cocinada, Carne Molida de Res Magra. Aftensmad: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Dulces de la Rosa Mazapán Gigante . Snacks/Andet: Naranjas, Col, Tajín Chamoy, Naranjas. mere..
|
|
2699 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Sjipning - 5 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
capel.aline's Vægt Historie
|