Recomeçando na academia 💪
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1003 kcal
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Fedt: 30,48g | Prot.: 89,25g | Kulhyd.: 90,67g.
Morgenmad: Frango Desfiado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Frokost: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebola Roxa, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Aftensmad: Lentilhas. Snacks/Andet: Tâmara. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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lucienefranke's Vægt Historie
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