Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1825 kcal
|
Fedt: 90,05g | Prot.: 77,10g | Kulhyd.: 166,76g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Яйцо, Бутерброд с Маслом, Икра Минтая. Frokost: IL Патио Пицца Карбонара, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, ВкусВилл Салат Коул-Слоу. Aftensmad: Орех Пекан, Яблоко, Клементины, Вино Красное Сухое, Котлеты из Говядины. Snacks/Andet: Шоколад. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Екатерина1979's Vægt Historie
|