Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2022
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1535 kcal
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Fedt: 76,40g | Prot.: 107,78g | Kulhyd.: 92,50g.
Morgenmad: Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Eiersalat, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Frokost: Jussilicious Lotus biscoff bowl, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Steiner's Protein Brötchen , Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Steiner's Protein Brötchen , Sanella Sanella, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
das griechische Essen war wohl lecker 😝
31 mar 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Oh ja 🙈 und meine Freundin wollte unbedingt noch das knoblauchbrot vorweg 🙈 dafür hab ich mich dann zuhause stark zusammengerissen zu eskalieren getreu dem Motto "jetzt ist es auch egal"...nur 4 Stückchen Schokolade. Bin stolz auf mich..wenn ich das noch fürs WE umsetzen kann dann hab ich mein Ziel erreicht.🤗
31 mar 22 af medlem: nidi888
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mehr als ✊️✊️👍👍👏👏 kann ich dir nicht wünschen / helfen 🤩
31 mar 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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