|
6.00
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 37,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4568 kcal
|
Fedt: 149,02g | Prot.: 263,01g | Kulhyd.: 525,61g.
Morgenmad: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Frokost: Jabłko, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Obwarzanek Cebulowy, Olza Prince Polo Classic XXL, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier. Aftensmad: Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Culinea Fix Chiński, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Andet: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mere..
|
|
2686 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 11 timer, Køre - 1 time, Hvile - 2 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|