Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2022
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
846 kcal
|
Fedt: 24,99g | Prot.: 54,91g | Kulhyd.: 100,73g.
Morgenmad: Ayam Lait de Coco, Nestlé Ricoré Intense, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Châtaigne, Happy Bio Purée Noix de Cajou. Frokost: Courgette, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Herta Jambon le Bon Paris (45g), les Jardins de Navarre Haricots Granjas. Snacks/Andet: Pomme. mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
etoile-messagere's Vægt Historie
|