Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2022
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2665 kcal
|
Fedt: 52,38g | Prot.: 135,25g | Kulhyd.: 176,16g.
Morgenmad: Fol Epi Legere, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Frokost: Beste Ernte Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), McEnnedy Chicken Wings Hot. Aftensmad: Aldi Putensteaks Sommerkräuter, Rote Zwiebeln, K-Classic Creme Leicht Kräuter, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
2982 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 10 minutter, Shopping - 30 minutter, Opvask - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|