Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 60,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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647 kcal
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Fedt: 16,91g | Prot.: 26,70g | Kulhyd.: 103,46g.
Morgenmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kiwi, Cantaloupe Melonen, Nashi-Birne. Aftensmad: Reis (Gekocht), Gebratener Tofu, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Mangos, Yutaka Wakame, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Avocado. Snacks/Andet: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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