Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
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114 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1027 kcal
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Fedt: 24,28g | Prot.: 99,73g | Kulhyd.: 99,14g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Coop Pouletbrust, Eisbergsalat, Rote Beete, Salatgurke, Gekochtes Ei, Migros Bratbutter, Thomy 0% Fett. Aftensmad: Erdbeeren, Milch 1,5%, Migros Vollkorn Haferflocken, Whey Protein, Flohsamenschalen, BCM Cocos Shake. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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