Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
375 kcal
|
Fedt: 7,35g | Prot.: 30,26g | Kulhyd.: 42,60g.
Morgenmad: Douwe Egberts Koffie. Frokost: AH Karnemelk, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Melkunie Protein Vanilla, Aldi Filet Americain, Wasa Volkoren Cracker, AH Doosjevol Aardbeien, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, AH Snoeptomaatjes. mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|