Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1988 kcal
|
Fedt: 126,44g | Prot.: 104,19g | Kulhyd.: 123,20g.
Morgenmad: Yumurta Omleti. Aftensmad: Sırma Limonlu Soda, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Ekler, Simbat Çekirdek , Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mere..
|
|
2509 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|