Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1889 kcal
|
Fedt: 96,93g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 187,00g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Havuç, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Frokost: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aftensmad: Sütaş Ayran, Ispanaklı Börek, Sahanda Yumurta, Ispanak. Snacks/Andet: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Kardiyo - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
planetdunya's Vægt Historie
|