Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2011
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1047 kcal
|
Fedt: 85,51g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 10,90g.
Morgenmad: heavy whipping cream, coffee, fried egg, bacon. Frokost: spinach, White Castle Hamburger Pie. Snacks/Andet: heavy whipping cream, sugar free jello, cream cheese garden, pork rinds. mere..
|
|
2720 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Husarbejde - 3 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|