Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
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114,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1573 kcal
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Fedt: 63,02g | Prot.: 69,07g | Kulhyd.: 182,04g.
Morgenmad: Água. Frokost: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Hambúrguer de Frango, Nissin Talharim Sabor Bolonhesa. Aftensmad: Yoki Farinha de Rosca, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Leite Integral, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Snacks/Andet: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Queijo Mozzarella, Sunny Day Queijo Frescal, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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