Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1855 kcal
|
Fedt: 86,52g | Prot.: 47,15g | Kulhyd.: 198,78g.
Morgenmad: Confiserie Firenze Mini Twist , Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Actimel Granatapfel, Schwartau Extra Erdbeere, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Lidl Briocheknoten. Frokost: Rote Paprika, Rührei. Aftensmad: Verpoorten Eierlikör, Drews Aioli, Drews Knoblauch Dressing, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Wiltmann Peperoni-Salami, IBIS Sandwich Baguettes XXL. mere..
|
|
1693 kcal
|
Motion:
Fernsehen - 4 timer, Büroarbeit - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|