Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 45,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1191 kcal
|
Fedt: 47,23g | Prot.: 100,75g | Kulhyd.: 79,97g.
Aftensmad: Ekmecik Yufka Ekmeği, Turp, Serfressh Şalgam Suyu, Izgara Tavuk. Snacks/Andet: Bol Bol Ketçap Acılı, Salçalı Makarna. mere..
|
|
4300 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Havearbejde - 3 timer, Støvsugning - 3 timer, Madlavning - 1 time, Amning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Vandre - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|