Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2022
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1264 kcal
|
Fedt: 58,15g | Prot.: 43,14g | Kulhyd.: 145,17g.
Morgenmad: Chia Seed, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Sunpride Pisang Single, Cranberry Kering. Frokost: Paru Sapi Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang , Kelapa Kering. Snacks/Andet: Batagor Batagor, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
|
204 kcal
|
Motion:
Yoga - 30 minutter, Pilates - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ditaparamita's Vægt Historie
|