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年度明けたけど落ち着くのかしら
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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546 kcal
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Fedt: 15,80g | Prot.: 35,05g | Kulhyd.: 68,64g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, さば缶, 業務スーパー オートミール. mere..
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2120 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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