Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2009
|
74 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1401 kcal
|
Fedt: 51,29g | Prot.: 73,82g | Kulhyd.: 177,19g.
Morgenmad: Coffee, grapefruit. Frokost: ryvita, tomato, lettuce. Aftensmad: doritos, flour wrap, minced beef, kidney beans, tomato, cumin, soured cream. Snacks/Andet: Dairy Milk Candy Bar, Organic Cereal Bar Chocolate & Nut, vodka. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tastymeerkat's Vægt Historie
|