|
Вот те раз!
Это точно вчерашняя треска подосрАла (простите за мой французский)....
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
826 kcal
|
Fedt: 16,83g | Prot.: 56,85g | Kulhyd.: 111,67g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Мёд, Bruggen Мюсли К Завтраку, Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%. Frokost: Мед Разнотравье, Творог Обезжиренный "Лёгкий", Кофе (Растворимое), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль. Snacks/Andet: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мёд. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|