Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2022
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
948 kcal
|
Fedt: 30,13g | Prot.: 61,09g | Kulhyd.: 116,80g.
Morgenmad: Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Big Joy Protein Tozu , Elma, Hurma, Reis Chia Tohumu, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Salata Sosu, Pirinç Pilavı, Big Joy Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hurma, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Big Joy Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayıcığınızdeğilim🧸's Vægt Historie
|